Капли Good Sleep для сна

Причины нарушения сна

В рутине ежедневности крупных городов у большинства людей возникает хронический недосып. Следствием является постоянная вялость, апатия, клевание носом, может и мешки под глазами. Также пониженный жизненный тонус. Всё это приводит к расстройствам организма и психики, хоть медленно, но верно.

Организм находится в постоянном стрессе, но не имеет чёткого отлаженного режима сна, поэтому, когда нам даже удаётся выкроить несколько лишних часов, мы можем долго валяться и не уснуть. Сон может быть тревожным и рваным. Каковы причины нарушения одного из самых важных процессов в нашей жизни, который напрямую отвечает за здоровье всего организма?

• Прием пищи позднее, чем за 2-3 часа до сна, употребление острой или слишком жирной пищи.
• Возбужденное состояние предшествующее сну: интенсивная физическая,  умственная деятельность, сильные эмоции,  работа с компьютером, просмотр фильмов, сериалов, прослушивание громкой, ритмичной музыки и т.п.; употребление тонизирующих  напитков (энергетики, кофеин и проч.)
• Малоподвижный образ жизни, отсутствие адекватной физической нагрузки, позднее пробуждение, дневной сон.
• Дискомфортные условия для сна: неудобный матрас, подушка, постельное белье, высокая или низкая температура воздуха, шум, освещенность и т.п.
• Частая смена часовых поясов, ночная работа .

Капли Good Sleep. Как они наладят сон?

Итак, нас мучает бессоница, что делать? Можно прибегнуть к помощи снотворных, но это не самый лучший выход, конечно, потому что у большинства из них есть разные побочные эффекты, да и бодрее постоянное их употребление вас не сделает, скорее наоборот сделает ещё бОльшую сонную муху. На это уповают и продавцы Good sleep. Мол наше то средство, работает как снотворное только лучше. Никаких тебе побочных эффектов и только глубокий здоровый сон. Давайте посмотрим поближе на это средство для сна.

Итак, интересные обещания. Нам нужно будет их проверить, по крайней мере два последних. Действительно ли нет вреда для здоровья и действительно ли есть доказательная база у Good sleep.

Состав продукта. Аптечное средство по высокой цене?

Тысячелистник обыкновенный. Используется как кровоостанавливающее средство, при заболеваниях ЖКТ, как противовоспалительное и бактерицидное. Таким образом, единственное что сможет успокоить тысячелистник, так это кровотечение. Нет никаких исследований, доказывающих положительное влияние на нервную систему.

Пустырник действительно обладает седативным эффектом (успокаивает нервную систему, но не склоняет ко сну). Насчёт частоты сердцебиений сказать что-либо сложно, но если вам стало спокойнее, то они очевидно будут происходить реже.

Вот вам, видимо, и секрет Good sleep. Покупаете валериану по цене КАМАЗа. Да, она тоже седативное средство, успокаивает нервную систему и рекомендуется при бессоннице.

Ничего такого мята не делает, а повышает аппетит, успокаивает головную боль и желудочные расстройства. Также хорошо помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Хмель используется в таких лекарственных средствах как Валокордин, Ново-пассит и других похожих. Очевидно он играет какую-либо успокоительную роль.

С составом разобрались. В целом, обычное аптечное успокоительное. С таким же успехом можно купить отдельно валериану и пустырник рублей за 50-100 всё вместе.

Отзывы о каплях Гуд Слип. Правды нет

Евгения при более детальном осмотре оказывается Надей. Разумеется, никаким Good sleep она не пользовалась и не в курсе своего положительного отзыва. Остальные девушки тоже встречаются на нескольких сайтах по продаже разного рода сомнительной продукции.

Везде у них разные имена, возраст и отзывы, но фото одни и те же. Как всегда, возникает один и тот же вопрос: «Если средство хорошее, то зачем делать выдуманные отзывы? На хорошее средство всегда найдётся несколько человек, которые готовы написать реальный отзыв».

Как лечит бессоницу официальная медицина?

Если не вестись на всякие интернет-лекарства и в случае систематических нарушений сна обратиться к врачу, то скорее всего вы удивитесь: лечение не будет состоять из краткосрочного приема одних капелек. 

Лечение бессоницы довольно сложный процесс, который будет в вкелючать в себя прежде всего смену вашего распорядка дня:  не ложиться спать в возбужденном или рассерженном состоянии, не есть перед сном, не пить на ночь спиртного, кофе или крепкий чай.

Также следует воздержаться от сна в дневное время, регулярно заниматься спортом, но не делать физических упражнений на ночь, соблюдать чистоту в спальне, проводить влажную уборку.  Необходимо отладить режим сна - старайтесь ложиться и засыпать в одно и тоже время.  Если заснуть не удается в течение 30-40 минут, надо встать и заняться делами, пока не возникнет желание поспать. Можно проводить успокаивающие процедуры: медитацию в стиле йоги, прогулку или теплую ванну.

Если вышеперечисленные мероприятия не помогают, медики, как правило подключают медикаментозные препараты:чаще используют препараты бензодиазепинового ряда.
Если вы не можете заснуть вечером, вам назначат триазолам или мидазолам, если часто просыпаетесь по ночам или рано встаете утром: диазепам, флуразепам, хлордиазепоксид.

Другой группой препаратов, применяемых при нарушениях сна, являются антидепрессанты: амитриптилин, миансерин, доксепин, пациентами с тяжелыми нарушениями сна нахначают довольно сильные нейролептики, которые мы хдесь рассматривать не будем, так как вполне очевидно ,что если вы не спите ночами на протяжении нескольких недель - проблема явно требует немедленного врачебного вмешательства. 

Итог

Средство для сна Good sleep – обычная настойка валерианы и пустырника, которую можно купить в любой аптеке. Но продавцы не только толкают дешёвое средство за дорого, но и врут о том, что у него нет побочных эффектов. Они есть, как и у любого лекарственного средства. Ознакомьтесь перед употреблением с побочными эффектами каждого из компонентов, если решитесь переплатить в 10 раз больше за старое как мир средство.